Hej och välkommen till min hemsida!

Vill tacka flexpo.com som har gjort denna sida möjlig!
Min förhoppning är att den ska inspirera och motivera till en sund livsstil, här kan Du läsa om min träning, mina kostvanor samt hur jag gör för att lyckas nå balans och harmoni mellan jobb/träning/privatliv.
Du kommer också att kunna läsa om mina framtida tävlingar samt hur jag förbereder mig inför dessa, m m. Jag kommer att uppdatera sidan med bl a matrecept,tips och tänkvärda saker som berör vår sport.

Om Du har synpunkter eller funderingar eller bara vill lämna en hälsning är Du välkommen att skriva i min gästbok!

Maria

”Viktigare än var vi är - är i vilken riktning vi rör oss” / O. M. Holmes



VIKTIGT! Har du frågor som berör vår sport ska du besöka Förbundets hemsida, där har du möjlighet att ställa frågor och läsa senaste nytt om tävlingar m m! Adressen är; www.skkf.org



2008-09-04
TITTA HIT! DETTA FÅR NI INTE MISSA!
Vill också nämna och rekommendera M.A.P. Camp den 24-28/9-08 som min gode vän och en av våra största idrottsman i vår sport Anders Graneheim anordnar, för mer info gå in på www.andersgraneheim.se






2008-08-31
Jag tänker inte lova att jag ska skärpa mig, det enda rätta är att börja skriva. Tanken är att bli av med några onödiga kilon som jag går och bär på. Har av olika anledningar varit i någon slags trans det senaste 8 månader och inte haft orken och motivationen att träna eller leva som jag lär. Som tur är föds ofta något gott ur det ”onda”, jag känner att den enda som kan vända på det hela är jag själv och det vill jag göra, börjar känna att min riktiga jag vaknar till liv mer och mer! Åren har lärt mig att bakslag är viktiga och att de gånger jag har fallit och lyckats resa mig har jag gjort det med en enorm styrka som har berikat mitt ”jag” och min omgivning. Det är faktiskt rätt skönt och rent prestigelöst att kunna säga att jag är en vanlig människa och under åren har jag lärt mig att styrkan föds ur ens svaghet. Mina planer för 2009 är att ta mig upp på Bodyfitnessscenen, har inte planerat vilken tävling jag kommer att debutera i.





2008-03-07
Hej! …jag skäms, har inte skrivit på väldigt länge….å andra sidan har det inte funnits så mycket att skriva om, jag har befunnit mig i ide de senaste tre månader. Nu är det dags att vakna till och börja röra på mig så jag kan hitta motivationen och orken igen. Skam den som ger sig…. Vill meddela att sen några veckor tillbaka finns SM- 07- bilderna i galleriet, gå in och kika!

Jag kommer att skärpa till mig och skriva kontinuerligt. Har lite planer för nästa år som jag kommer att berätta om senare ….



2008-02-24
Flera stycken nya gallerier på plats med bilder från SM 2007!

2007-11-14
Artikeln från Järfälla Lokalblad:
Järfälla Lokalblad - Framsida
Järfälla Lokalblad - Reportage


2007-11-03

KORT OM SM-Bodybuilding2007......

Hej Alla underbara människor som tittar in på min sida! Börjar med att be om ursäkt, igen…jag har varit dålig på att uppdatera sidan, jag vet. Nu är SM-bodybuilding 07 över och jag är en överlycklig svensk mästarinna i – 55kg-klassen och silvermedaljör i veteranklassen, är så glad! Den långa dieten och hårda träning gav resultat. Jag är nöjd med mig själv, har verkligen lagt upp kost/träning m m helt själv denna gång men självklart har allt jag lärt mig av duktiga personer tagits med under vägen. TACK alla ni som har trott på mig och stöttat! Under resan denna gång har jag haft med mig en underbar vän och träningskompis, Åsa. Hon var med på SM,deltog i samma klasser som jag, sin andra bodybuildingtävling! och det gjorde hon med bravur! Imponerande!

SM-helgen i stort blev bra, välarrangerat, trevligt bemötande av alla och mycket folk. Det känns som att vår sport börjar få en lätt touch åt rätt riktning, hoppas det i alla fall.

För min del så fick jag mersmak, det blir inga fler tävlingar detta år men men…..!

Vill tacka min sponsor Fairing Sports Nutrition för allt stöd och sponsring. Lasse och Lindha, ni är bäst!

Under tiden som har varit hann jag med att bli intervjuad av Helena Gill på Järfälla Lokalbladet. Ska försöka få reportaget upplagt på sidan…..

…flera goda recept är på G också, hoppas hinna med dem i slutet på nästa vecka. Den 8/11 skriver jag deltenta i Pt-utb. Håll tummarna för mig!!!

2007-07-04

Nya recept kommer upp inom kort!håll utkik!

2007-07-04

Hej! Redan juli, tänkte att det kanske är dags att skriva lite;-). Träningen rullar på rätt bra, hade en svacka för ca 1 vecka sedan i samband med ett ryggskott men det är historia n, skönt!. Styrkan är fortfarande bra, det kan bero på att viktmässigt har det inte hänt så mycket, inte sen senaste vikten för 2 veckor sedan, då hade jag stått still i ca 3-4 veckor. Kan ändå se att det går åt rätt håll. Fr o m juli har jag ökat förbränningen, kör väldigt varierat för att inte vänja kroppen och hålla förbränningen igång. Har också justerat i dieten. Ska bli kul att se om det fungerar. Jobbar juli ut sen är det 3 veckors semester. Det blir husrenovering, plugga inför PT-examen, träna, försöka hinna träffa kompisar och vila förstås. Ser fram emot det!

Ha en fortsatt härlig sommar!

Njut av livet på bästa möjliga sätt och var rädda om varandra! ….och ni! Ta det lugnt i trafiken och undvik att dyka i okänt vatten, olyckan är framme när man minst anar det! KRAM!



2007-05-26

Nu var det länge sedan jag skrev några rader. Tiden bara rusar förbi! Min träning rullar på hur bra som helst, jag ökar i styrka och känner mig stark. Kör tungt och det passar mig bra. Cardio, i lagom mängd än så länge.Dieten känns bra, har nu stått still i vikt i några veckor, enligt planerna. Ska fr o m juni lägga i nästa växel. Hela upplägget känns rätt och motiverande! Äter några tillskott som jag är övertygad har hjälpt mig att öka i styrka samt bygga muskler. Äter; KCG 2- så jag kan träna tyngre och hårdare Leucin-essentiell aminosyra Lean-fettförbrännande & energigivande Omega-3 & Complete vitamin- för allmän välmående Energy Booster- snabba kolhydrater Rapid hydroblend- snabbt protein

Du kan läsa om samtliga produkter på; www.fairing.se, min sponsor

Nu till lite info; Dam-EM i Bodybuilding,Fitness & Bodyfitness pågår just nu i Serbien. På plats har vi några av våra bästa tjejer, hejar på er!

Ni kan läsa om hur det går på www.body.se

Ha en skön lördag!

2007-04-10

Hej! Har haft 3 underbara dagar i Västerås. Har dömt under Muscletech Grand Prix: s tävlingsdagar. Massor med trevliga människor! Proffsigt arrangerat, härlig publik. Tävlande från Sverige, Danmark, Norge, Estland, Tyskland, Polen och Finland. Rutinerade atleter och nybörjare, bodybuilding, bodyfitness och classic bodybuilding om vartannat. Hoppas bara på flera tävlande, utställare och publik till kommande tävlingar. Nästa tävling i Sverige blir SM-07 den 12-14 oktober. Håll utkik efter biljetter!!





Min träning

Träningen rullar på hur bra som helst, tungt och intensivt, är riktigt taggad och har fått ännu mer inspiration under tävlingsdagarna i Västerås. Cardio, ökas successivt. Känner mig pigg och full av energi. Dieten går som planerat, jag ”skalar av” mig sakta men säkert utan att tappa så mycket i vikt, bra. Poseringsprogrammet börjar sitta nu. Ska träffa Linda Geismar om två veckor, får se vad hon tycker….



Kolla in på mina recept, har lagt in två nya!!



Ha en fin kväll!



2007-03-04

Nu är det tävlingsdags!!...inte för mig men vi alla får möjlighet att beskåda en kanontävling, MUSCLETECH GRANDPRIX I Västerås den 6-7/4, dvs påskhelgen.

Vi kommer att få se allt från nybörjare till våra mycket rutinerade athleter. Vi har också många bra utländska tävlande! Mig får ni se i domarstolen! Vi ses där!



2007-02-18

Hej! Skönt att vara ”tillbaka”! Efter en tids uppehåll från träning och hemsidan är det dags att börja träna och börja få ner några rader här igen. Det ska bli riktigt kul! Under tiden som har varit har jag hunnit med en lång semester till mitt gamla hemland som jag inte hade besökt på 31 år! En otroligt härlig och spännande upplevelse ska ni veta! Domarjobbet rullar på och vi har precis haft domarkonferens, mycket givande att träffas och diskutera viktiga frågor som berör vår sport. När det gäller min träning så går det hur bra som helst, har faktiskt för första gången sen jag krockade för 1 ½ år sedan börjat köra tungt och regelbundet…ja, jag ska ju upp på scen i oktober har jag tänkt och då är det en förutsättning för att lyckas att fokusera och köra så det ryker. Har dietat sen den ½, känner mig så motiverad!!! Jag har verkligen proffshjälp när det gäller alla tävlingsförberedelser och det är jag tacksam för. Tack alla ni underbara människor som hjälper mig!!! Kommer att försöka uppdatera 1-2 ggr/mån. Kommer att skriva om nyheter som berör vår sport och om hur det går med mina tävlingsförberedelser. Självklart kommer jag att lägga in nya och spännande recept också.

Ha en fin söndag, gott folk!!



2006-06-26

Tiden bara rinner iväg! Drygt en månad efter NO:s GP, underbar tävling, bra arrangerat och mycket bra tävlande. Som domare tyckte jag att det flöt på mycket bra och utan stress. En av de trevligare tävlingar jag har varit på, enda minuspoäng var saknaden av många bra utställare. Hoppas de dyker upp igen till hösten!

"Den som inte tror på sig själv kan heller inte tro på något annat."/Roy L. Smith. "Om du längtar efter blommor- plantera en trädgård!Om du hatar mörkret- tänd ett ljus!" Mycket tänkvärda ord! De och många till ur boken "mental tuffhetsträning" har fått mig att börja vända negativa tankar till något positivt och att hantera dem på bästa möjliga sätt, efter en jobbig vår med fysiska besvär som har lett till tappad motivation är jag åter på G. Har gjort några försök att komma igen men groparna har infunnit sig om och om, skam den som ger sig och denna gång känns att jag har blivit starkare och jag mår väldigt bra i själen även om vissa fysiska "småkrämpor" återstår. Kommer att, så småningom börja föra dagbok igen. Kör hårt nu och njut av livet!

2006-05-10

Det var ett tag sen! Tyvärr så har jag inte kommit igång med min träning som jag hade tänkt. Jag som sällan varit sjuk under mina drygt 41 år har detta år drabbats av allt känns det som! Väntar nu på diverse undersökningar och hoppas kunna få ett svar snart. Glädjande nog får jag möjligheten att döma på NO:s GP, ser fram emot detta, äger rum helgen den 19-21/5, Aaros Kongresscenter i Västerås, många bra tävlande!Det ska bli så kul!

2006-04-15

Dags för EM-Bodybuilding-herrar, 5-8/5 i Slovakien, där kommer Ahmad Ahmad att representera Sverige, jag önskar min vän stort lycka till och jag är övertygad om att det kommer att gå kanonbra för honom.

Så har vi EM-damer i bodybuilding, bodyfitness och fitness, denna evenemang går i Italien 26-29/5, dit åker våra främsta bodyfitnesstjejer, Evalinda Karlsson, Carina Isaksson, Cecilia Benjaminsson, Åsa Hällstorp och Linda Fodor, vilket gäng! dessa tjejer är ju hur vassa som helst, lycka till tjejer! Eva Alhgren i byggning, hon är inte att leka med, stort lycka till till dig också, Eva! Jag är så glad över att våra sportgrenar börjar ta plats och växa nationellt och internationellt, hoppas det fortsätter så.

2006-04-15

Påskafton! tiden bara rinner iväg! för min del har jag av medicinska skäl,delvis, inte lyckats med de målen som jag har satt upp för våren, tyvärr, jag har också saknat motivationen och detta har ju inte gjort saken bättre. Men skam den som ger sig! Så fort jag har tillfrisknat ska min träning ta fart igen, var så säkra på det, jag börjar känna hur gnistan och motivationen börjar dyka upp i takt med att solen börjar värma och lysa mer och mer. Min träningsdagbok har fått "ligga" ett tag men bara tillfälligt. Just nu ser jag fram emot NO:s GP 20-21/5, hoppas få döma denna helg!

2006-03-24

Nytt! Titta in på den norska webbsidan www.iform.no och läs om kost, träning och det mesta som berör vår sport. Här kan du också läsa min profil!

2006-02-19

Titta in under "kost", nya recept!

2006-01-22

Nu har jag börjat skriva om min träning, gå in på "träning" så kan du följa min träningsjournal!

2006-01-10

Titta in i "Galleri" , här kan du läsa om de reportage som är gjorda om mig under de åren som jag har tävlat.

2005-12-17
Fr.o.m. januari kommer jag att föra träningsdagbok. Jag kommer att skriva ner mina tankar och idéer. Hoppas kunna inspirera många! Vi ses!

Vill avsluta med att tacka min sponsor FAIRING SPORTS NUTRITION för allt stöd och samarbete året som gått, det har varit kanon!

Ha En Riktigt God Jul & Ett Gott Nytt År!



2005-12-17

Och så var 2005: s FF över...Stort tack till Ove Rytter & Stefan Croona med respektive "stab", domarna med JP i spetsen och sponsorer som gör denna festival möjlig och alla ni tävlande och publik som gör denna helg så fullt av liv!

Denna gång skulle jag bara mingla runt, kolla på tävlingarna och bara känna den underbara atmosfären. Ja, en uppgift hade jag, som team-ansvarig för Team Fairing ville jag finnas till hands för samtliga i teamet, om behov av min hjälp fanns. Några tips, råd och lugnande ord delades ut under dessa dagar. Jag stortrivdes i denna atmosfär av nervositet, spänning, förväntan tillsammans med liniment/färg lukter, blixtrande kameror och ”nakna” kroppar. Underbart!! Vill verkligen berömma arrangörerna och funktionärerna, de var helt otroliga, fullt koll, leende på läpparna och med stämpeln ”inga problem, vi löser det”- på pannan. Jag kan garantera att min tävlingsabstinens infann sig väldigt snabbt. Luciapokalen-nybörjartävling - en blandning av olika fysiker, alla med olika förutsättningar….Som alltid var det några som skilde sig från resten, t ex min favorit, Henrik Jansson i -95, vilka linjer, ja, den killen har allt! Och vilken utstrålning! Vill gärna se honom på SM och GP-tävlingar nästa år. Bland tjejerna var det ff a två som var mycket bra; Stina Boden i -52 och ”Carro” Wigert,1:a i tungvikten. Stanley i jun -80, en fröjd för ögat, vilken posering!

Ove Rytter- konferenciern denna kväll, alltid lika stilig dock denna dag en aning vimsig men vad gör det?! Mannen är ju så charmig! Söndagens Body Fitness, damer, korta klassen- Från den stunden Evalinda kom in på scen var det klart, vilken fysik och utstrålning! Tjejen gör come back efter 6 år och knockar alla! Tvåa kom Åsa Hällstorp, en tjej som har utvecklas enormt på ett år! Fina linjer, fantastiskt utstrålning och med stor potential. I långa klassen hade jag Marina (3: a) som 1: a i första ronden, men Annika Warg tog för sig mer och mer och blev bara bättre och bättre, solklar vinnare, hon hade tajta till sig sen SM och hon kunde verkligen föra sig på scen, bra jobbat, Annika! Tvåan i denna klass var riktigt bra men aning för hård i mina ögon (hon hade vunnit bb -57 dagen innan!), Marina skulle ha kommit två tycker jag.

Bodyfitness-herrar; denna gren tar sig mer och mer, fler förstår vikten av en helhet. Lucia Classic-damer- tråkigt nog endast två deltagare, dessa å andra sidan är två mycket karismatiska personer och bjöd på sig själva, solklar vinnare; Jessicca Hellström. Helgens höjdpunkt Lucia Classic-herrar-denna klass var riktigt kul att se, fajten stod mellan nykomlingen, min favorit, Henrik och den rutinerade Eive som gjorde come back efter många års scenfrånvaro! Eive tog hem guldet, svårt för Henrik att mäta sig med så mycket massa , Eive hade verkligen lyckas med allt! Härligt att se! Som trea hade jag Per Juhl, nu kom han fyra och P-A trea, en kille som jag tycker har riktigt fina linjer och blir bättre och bättre är Arne Lundell, förstår inte varför han inte fick bättre placering denna gång.

Konferencierer här; Alexander Henden en av Nordens bästa atleter i AF-grenen, mycket duktig och underhållande som konferencier, vilken engagemang!I Roger Zapke en av våra duktiga bodybuilder, vann Lucia Classic 2004. Trevligt framträdande, ödmjuk och trevlig. Tack till er!

Det jag skulle vilja se nästa år är ett par duktiga konferencierer, alltså en kille och en tjej på scen, det skulle vara kul! En presentation av domarna med lite bakgrundshistoria skulle också kunna ge en bättre bild av domarna.

Till coacherna; fullt engagemang bakom scen, något passivare framför men i stort bättre än på SM, finns dock en del kvar att ge. Jag hade en mycket trevlig helg som åskådare, nästa gång så står kanske jag själv på scen… kanske.

Ser redan fram emot nästa evenemang!



2005-12-05

FITNESSFESTIVALEN MED BL A LUCIAPOKALEN! På Svenska Mässan i Göteborg, helgen 10-11/12. För oss i "branschen" är detta en självklarhet, för er som inte vet vad det är kan jag bara säga; KOM OCH UPPLEV två fullspäckade dagar, tävlingar, stort expo och andra aktiviteter ! läs mer på www.body.se. Vi ses där!



2005-12-03

Hej alla underbara människor som tittar in på min sida och läser detta, ibland känns det som att tiden bara rinner iväg..november har verkligen ”passerat” förbi, tyvärr, pga ledsamheter, inte helt obemärkt för min del (först en god väns bortgång och sen råkade jag ut för en bilolycka som orsakade nackskada, lyckligtvis är den på bättringsvägen.). Det har gått drygt en månad sedan SM i bodybuilding, fitness, bodyfitness samt bodyfitness GP för herrar. Detta års SM har betytt lite extra för mig eftersom detta år har jag fått debutera som domare, för mig något väldigt stort och respektingivande. För mig har det varit viktigt att kunna erbjuda de tävlande en rättvis bedömning utifrån de regler som finns och utifrån deras prestation. För min del kändes det bra och tryggt, jag har analyserat mina beslut och kan stå för dem och det känns bra.

Bodybuilding – i många klasser var det jämnt och det gjorde det hela inte bara svårare utan det gav också en extra utmaning, kul! Häftigt att se rutinerade och duktiga byggare gå upp på scen igen tillsammans med nyare förmågor.

Bodyfitness GP för herrar - kändes nytt och annorlunda men här jag kan se utvecklingsmöjligheter, till det bättre. Vi bör ge denna gren lite tid att växa och utvecklas och ge oss domare tid att kunna ”utvecklas med den” d.v.s. kunna ge den en ”struktur” och tydlighet, då kommer den att bli kanon! och så till bodyfitness… härnedan ser ni det jag skrev på Bodys forum den 9/11, angående min bedömning men innan ni gör det så vill jag säga några ord om..
..coacher- stundtals undrade jag var alla coacher var, många tävlande hade misslyckats med färgen och poseringen, jag fick känslan av att de inte hade någon ”pushade” och ”stöttade”, ingen som ”rättade till” poser mm. En coach ska ligga steget före, han/hon ska vara engagerad till 100 % och se till att allt klaffar, att de små detaljerna fixas till, att line upen sitter klockrent m m. Jag har alltid sagt att dessa ”individuella” grenar kräver teamwork och det står jag fast vid. En tävlande med dålig coach kan misslyckas rejält även om han/hon har lyckats pricka formen, så, till alla er coacher, GE JÄRNET!

..nu åter tillbodyfitness..

(Ni kan själva gå in och läsa hela tråden på body.se: s forum under ”tävlingar och events” –”Marie Gibbon Arvidsson”)

”Som "nybörjare" i domarkåren vill jag ge en inblick i hur jag dömde under SM i BF.

Som alla vet är denna gren mycket omtalad efter varje tävling. Varför vann hon?, Hur dömer de egentligen?, Är de inte ense?, Var det rätt eller fel?". Jag kan säga att det inte är lätt alla gånger, MEN, ska det vara det?. Jag tror och hoppas att de som tävlar och publiken (även vi domare) vill se lite motstånd. När en klass är jämn och de tävlande bedöms individuellt och mot varandra, så har vi som domare en mycket viktig uppgift. Att ge de tävlande en så rättvis bedömning som möjligt! Det är en bedömningssport och självklart så påverkar det varje dombeslut men vi har ju IFBB: s regler och riktlinjer som stöd för vår bedömning. För mig är det viktigt att kunna stå för hur jag har dömt och att kunna vara med och påverka domarkårens möjligheter till utveckling. Vi sitter (oftast) på de bästa platserna och bedömer varje fysik så ingående som möjligt för att sedan särbedöma och ge alla en så rättvis placering som möjligt.

I just BF handlar det om en kombination av estetik, skönhet och att ha en atletisk fysik. , allt detta i harmoni och balans, i möjligaste mån, allt skall medräknas och bedömas. Med andra ord, det räcker inte att ”bara” ha ett vackert ansikte, ”bara” ha en vältränad kropp eller att ”bara” ha utstrålning o s v. Det är en helhet som är MYCKET svår att bedöma de gånger man har superbra tjejer framför sig. Jag tror inte att det handlar om ”rätt eller fel”. Det handlar om att kunna motivera sitt beslut, som bygger på de tävlandes form och förmåga att presentera sin fysik på bästa möjliga sätt från att de kliver upp på scenen tills att de lämnar den. Hoppas verkligen att vi tillsammans skall kunna göra BF till en rolig, sportslig och utvecklande gren, både på scen och utanför den. Vi lär oss alla ju mer erfarenhet vi får! Låt oss jobba för att det skall bli så bra som möjligt!

Jag avslutar detta inlägg med att säga att jag redan har motiverat mina domarbeslut till några SM-tävlande i olika klasser som har vänt sig till mig och bett om dem. För mig som nybliven domare är det oerhört viktigt att få möjlighet att få ge konstruktiv kritik och beröm likaväl som jag tror (som ”före detta” tävlande) att det är minst lika viktigt för de tävlande och deras coacher att få. Denna möjlighet är guld värd, tycker jag!

Hoppas få se många tävlingssugna atleter och stor publik på FF!

Vi ses där!

Tack för ordet Mvh Maria (nybliven skkf: s domare)”


2005-10-15

SM I BODYBUILDING, BODYFITNESS OCH FITNESS SAMT GRAND PRIX I BODYFITNESS FÖR HERRAR!!!!

Allt detta I Göteborg den 28/10-29/10 läs mer på www.gymgrossisten.com. Jag ska debutera som domare denna helg! ser verkligen fram emot denna helg. Självklart så kommer Team Fairing att ha några av sina aktiva med!Vi ses där!

2005-09-15
Nu har jag gått PT-utbildning!blev mycket glatt överraskad, mycket hög kvalitet på utbildningen, hög kunskapsnivå och professionalism hos lärarna. Jag rekommenderar den verkligen!Har provet kvar, både teori och praktik, ska göra dem så fort jag har tid, det krävs för att bli lic.personlig tränare. Ska gå advanced PT- steg 2 i mars 2006 (om jag klarar provet i steg 1). Är ni intresserade gå in på www.pt-school.com och läs mer.

2005-08-10
SM I ATHLETIC FITNESS-05..."mina tankar och upplevelser"

SM i Athletic Fitness 2005. Vad det gäller lokal, arrangemang m m vill jag bara ge en eloge till alla som gjorde denna tävling möjlig med så kort varsel, jag är övertygad om att arrangörerna kommer att ta till sig kritiken som har dykt upp på ett konstruktivt sätt. Nu till de tävlande, blev glatt överraskad. De tävlande var i kanonform! Mycket jämnt i fysikronden, på herrsidan, det kan domarsiffrorna intyga. Riktigt "tunga" namn som fajtades om placeringarna. På damsidan var konkurrensen inte lika hård, jag saknade några tjejer som tillhör eliten.

Tycker att det börjar klarna när det gäller bedömning av fysikronden. För min del satt jag som provdomare, detta för att få mer erfarenhet och praktik i att döma (är klar domare nu!). Styrkeronden som bestod av chins och dips (för de som inte vet) avklarades utan större anmärkningar när det gäller de tävlande, de hade verkligen tränat hårt på de moment, det syntes, men tyvärr fanns det en viss diskrepans i domarnas bedömning. Hinderbanan var för kort men intensiv, spännande att se! Jag vet att förbundet ”jobbar på” att ta fram riktlinjer och kravspec på hur en hinderbanan skall vara uppbyggd och hur det ska dömas/kontrolleras så att det blir så bra så möjligt för de tävlande. Även styrkerondsreglerna ses över så att domarna ska kunna ha klara riktlinjer. Min förhoppning är att AF fortsätter att växa, att förbundet lyckas med sponsorernas och arrangörernas hjälp att förbättra förutsättningarna för de tävlande samt kunna göra tävlingarna mer publikvänliga. Jag är optimist och vill tro att med så många som brinner för sporten kan vi komma långt! Vi får inte glömma att sporten är ung och det tar tid att etablera sig och övertyga (tänker på riksidrottsförbundet främst…). Viktigt att försöka lära av misstagen, att hitta möjligheter, att vi har gemensamma syften och mål, sen kan ju metoderna för att uppnå dem vara riktade åt olika håll men att vi ändå i slutändan möts…ja, som sagt, mina tankar och upplevelser i korthet, för denna gång../Maria

2005-08-05

SM I ATHLETIC FITNESS- "mina tankar och upplevelser..."
Kommer snart på denna sida!

2005-07-09
Nytt recept! Sommarsmoothie !Supergott!

2005-06-22
SM I ATHLETIC FITNESS!
SM i Athletic Fitness arrangeras 2005 av Team Gymgrossisten. Tävlingen avhålls lördag den 30 juli på Draken i Göteborg.Kom och heja!Mer info på www.gymgrossisten.com.

2005-06-06
Nytt! Nu är "Frågor&Svar"-sektionen igång! Har du frågor och funderingar kring kost, träning, hälsa eller/och sånt som berör fitness/bodybuilding?välkommen att fråga här!

2005-04-29

Kom till Västeråshallen i Västerås i helgen, Exhale weekend, tävlingar i bodybuilding, bodyfitness, kampsport m m, helg fylld med spänning, glädje och aktiviteter, expo där man kan fynda bland kläder, kosttillskott m m. Vi ses där! (för mer info gå in på : www.exhale.us).
uppdaterad! nytt recept! (under kost)
2005-04-02
Uppdaterad! Galleri- offseasonbilder Galleri 6. I Galleri 7 kan du se några bilder från "vägen till Luciapokalen-02" min första bb-tävling!

2005-03-29
"Mina recept" Uppdaterad! Energiinnehåll till varje recept kommer!

2005-03-26
Galleri- bilder från Luciapokalen-2002 Uppdaterad!
2005-03-15
Kost-"Mina Recept" Uppdaterad!

2005-02-13
Två månader har gått efter Luciapokalen, en mycket innehållsrik helg full med diverse tävlingar och en välfylld expo. Min första provdömning! i både bodybuilding och bodyfitness, otroligt kul men svårt! nyttigt att sitta på den sida av scenen. Ser fram emot nästa tävling, NO:s GP, 30/4-1/5, Västerås. Ska provdöma en del men också stå i Fairings monter.Vi syns där!!

Mina planer för 2005;
Eftersom träning och kost är två stora intressen i mitt liv tänker jag nu ta steget och utbilda mig till personlig tränare, min önskan är att kunna skaffa mig den kompetens som behövs för att kunna hjälpa andra att nå sina mål.


2004-11-18
Tre veckor har gått efter SM, jag är nöjd med min insats och de framsteg jag har gjort under det gångna året. Jag kommer nu att göra ett långt uppehåll i tävlandet, kommer självklart att fortsätta att träna hårt och äta sunt för att nå nya mål, de mål jag har nu är att hålla mig i form, fortsätta att förbättra min fysik och må bra. Ser fram emot Fitnessfestivalen i Göteborg 4-5/12 där ni kan träffa mig i Fairings monter. Jag kommer också att börja provdöma i BB och Bodyfitness under de dagarna.
2004-10-20
En vecka kvar till SM i bodybuilding-04, jag kommer att tävla i -52 kg seniorer, veteranklassen samt i Par tillsammans med Ahmad Ahmad (SM-mästare -03)