Här svarar jag på Dina frågor!

Skriv gärna en fråga nedan, så svarar jag på den så fort jag får möjlighet!

Fråga:

Nyaste  Föregående  Nästa  Äldsta

Fråga: Vilken är den bästa produkten till bodybuildning för tjejer? mvh/Caca

Svar:

Fråga: Hej Maria! Jag skulle bli jätte glad om du kunde ge mig lite tips och råd om just fitnessträning. Hur många reps och set ska man köra i alla olika övningar i styrketräning och hur mycket mage ska man träna? Vad för slags mag övningar kör du? Är jätte tacksam över svar. Mvh Mikaela

Svar:

Fråga: Tjena Maria Hur gör du Maria när du är i slutfasen på dina tävlingsförberedelser vad gäller dieten.Tänkte då på detta när man har ca 2kg fett kvar att dieta bort från magrutorna så att dom kommer fram riktigt synliga.Upplever just detta att det är rätt lätt att komma till den punkten där man trappvis har minskat kalorierna och ökat föbränningsträningen vecka för vecka och magrutorna börjar synas.Men att få bort fettet från nedre magregionen och mellan magmusklerna är det som jag inte lyckats riktigt med.Jag är inte nån bodybuilder eller så att jag ska tävla men har det som målsättning att få en vältrimmad mage ,men ack så svårt det är med dom sista fettkg kring magen.Är en kille på 35 år som är 175cm lång väger 66kg.Löptränar 4gånger i veckan ca 50min per gång.Äter ca 1000-1200kcal per dag.Ska jag öka förbränningsträningen till mer pass i veckan för känns som att på matsidan kan jag inte gå ner så mycket mer.Tacksam för svar...

Svar:

Fråga: längd 159 vikt 57 tränar styrka 3-4 ggr/v + promenader ej stillasittande jobb kurvig, kraftiga ben. vill minska fettet på benen. ja jag vet, ändra kostan. men hur? mvh evasvantesson@hotmail.com

Svar:

Fråga: Hej hej Maria =) Åh jag och namn det är ngt som inte går ihop, men jag blev "kontaktad" av en kille som Känner er och så, han sa att han brukar vara ute och kolla potentiella nya "team mates" och han tyckte jag verkade intressant och hade pratat lite med er om mig, eftersom det blivit fel förrut med nya personer som velat satsa men inte gjort det fullt ut sa han att jag skulle komma förbi fairing gym ist och typ visa mig så ni såg om jag verkar vara ngt att ha i ert team =) Hur som är jag uppe i Umeå men kommer ner en sväng nästa helg och tänkte att jag borde komma förbi och säga hej och sådär.... Men om du tycker att allt jag skrivit nu bara låter dumt *skratt* så hör Gärna av dig, gör det gärna hur som. Mina mål och planer just nu är iaf luciapokalen i BF, har ngn bild och så om du vill se. Klev på min diet för 1½ vecka sen så du vet, har en som hjälper mig med den =) Du kan nå mig på: 0735412359 Madde

Svar:

Fråga: Hej hej jag kom in på din sida efter att ha googlat runt lite.. Jag är en 27 åig tjej som vill börja med kroppsbygge men har märkt att man nästan måste ha kontakter för att få hjälp och stöd..Jag är ju helt nybörjare på sån nivå utan har mer tränat och sprungit på spåret för att hålla kroppen i trim.Finns det någon klubb man kan bli medlem i i sin stad eller?? mvh/Kristin

Svar:

Fråga: Hej Maria, Vi är två tjejer som detta år satt upp som mål att tävla i body fitness i luciapokalen, för första gången. Vi studerar båda till naprapater och fick ditt namn från nidal som är vår lärare i manipulation. Vår fråga är om du skulle ha möjlighet att träffa oss för en frågestund samt lite utvärdering vad det gäller posering men framförallt svagheter,styrkor m.m, då vi själva har för lite erfarenhet inom tävling. Vi är båda nya i gamet och har endast manliga bekanta som tävlar. Vi skulle verkligen uppskatta en kvinnlig domar syn på det hela:-) Vi tränar på sats odenplan i sthlm, men möter gärna upp där det passar. Skulle verkligen uppskatta din hjälp, men hör gärna av dig oavsett. Mvh Malin Fjordland och Karin Bromèr (26år) fjordland@hotmail.com

Svar:

Fråga: Dear Ms. Eriksson, I am a collector of sports autographs and I would really like to add your autograph to my collection. I would appreciate it if you would send me an autographed photo. It will be a very nice addition to my collection. Thank you for your time and cooperation in this matter. I’ll be looking forward to receiving your autograph. Sincerely, Paul Greenway 4253 Quail Springs Circle Martinez, GA 30907 USA

Svar:

Fråga: Hej Maria. Jag undrar hur man tränar bort sitt fett på rumpa,lår och latsen. Är inte speciellt stor men det finns där i alla fall. Är 159 cm och väger 57 kg. Har en fettprocent på 22 %. Hur bra är det egentligen att deffa? Jag tränar för Linda Jerklöv ibland och hon är väldigt duktig tycker jag. Tack på förhand. Hälsningar M.

Svar:

Fråga: Hej Maria! Jag är nyfiken på att tävla i fitness men i så fall classic fitness, som innehåller en uppvisningsdel (program med dans/aerobic)? Om jag fattat det rätt. Jag har tränat rätt lite styrketräning och är rätt ´grön´i sammanhanget. Vart kan jag vända mig? Vet du någon bra PT i Göteborgstrakten som du kan rekommendera? Tacksam för svar! :) Sophia

Svar: Hej Sophia! kul att du vill prova på en av våra roligaste grenar! det är en gren som jag hoppas kan dra till sig fler tävlande. En PT som jag verkligen kan rekommendera är Linda Jerklöv-Edlind, en rutinerad PT och en vän till mig. Hon bor i Göteborg. Adressen till hennes hemsida får du här nedan, där hittar du den information du behöver för kontakt. www.personligtraning.se LYCKA TILL! Mvh Maria

Nyaste  Föregående  Nästa  Äldsta